11. November 2024
Für alle die sich auf die bevorstehende Skisaison vorbereiten, ihrem Rücken etwas Gutes tun oder einfach in der Gruppe aktiv sein wollen: Durch Übungen im Stand und auf der Matte mit eigenem Körpergewicht werden wichtige Muskelgruppen gestärkt, Gelenke und Rücken mobilisiert und zu „Verkürzung“ neigende Muskeln gedehnt!
Die Übungseinheiten sind geeignet für Frauen und Männer, eine Altersgrenze gibt es nicht. Also seid alle mit dabei und habt gemeinsam Spass!
Weitere Informationen findet ihr hier: https://au-wittnau.de/rueckenfit2024/