Fitnesstraining mit dem SV Au-Wittnau

Für alle die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen, sich auf die bevorstehende Skisaison vorbereiten möchten oder einfach in der Gruppe aktiv sein wollen: Durch Übungen im Stand und auf der Matte mit eigenem Körpergewicht werden wichtige Muskelgruppen gestärkt, Gelenke und Rücken mobilisiert und zu „Verkürzung“ neigende Muskeln gedehnt!

Die Übungseinheiten sind geeignet für Frauen und Männer, eine Altersgrenze gibt es nicht. Also seid mit dabei und habt gemeinsam Spass!

• Termine: Wöchentlich immer am Dienstagabend, Start ist am 9. Dezember 2025 (in den Weihnachtsferien machen wir Pause). Geplant sind die Abende (zunächst) bis Ende Januar 2026.
• Beginn jeweils um 19:30 Uhr, Dauer ca. eine Stunde. Bitte seid immer ein paar Minuten vorher da, damit wir pünktlich starten können.
• Ort: Gallushaus Wittnau
• Übungsleiterin: Laura Guldenschuh, Physiotherapeutin und Gesundheitspädagogin
• Kosten: 6€ pro Termin, jeweils vor Ort zu bezahlen
• Bitte mitbringen: Eigene Gymnastikmatte, ggf. Handtuch und Trinkflasche

Eine Anmeldung oder verbindliche Teilnahme an allen Terminen ist nicht erforderlich. Um aber ein Gefühl für die ungefähre Zahl der Teilnehmer*innen zu bekommen und die Einheiten dementsprechend vorbereiten zu können würden wir uns freuen, wenn ihr uns über das nachfolgende Formular euer Interesse an einer Teilnahme unverbindlich mitteilt.

Wir freuen uns auf euch! Bei Fragen könnt ihr euch gerne an Josef Gutmann (Tel. 0174 2695517, info@josef-gutmann.de) wenden.

Ja, ich habe Interesse bei den Fitness-Trainings dabei zu sein.