Der SV Au-Wittnau veranstaltet RückenFit-Abende in Wittnau
Für alle die sich auf die bevorstehende Skisaison vorbereiten, ihrem Rücken etwas Gutes tun oder einfach in der Gruppe aktiv sein wollen: Durch Übungen im Stand und auf der Matte mit eigenem Körpergewicht werden wichtige Muskelgruppen gestärkt, Gelenke und Rücken mobilisiert und zu „Verkürzung“ neigende Muskeln gedehnt!
Die Übungseinheiten sind geeignet für Frauen und Männer, eine Altersgrenze gibt es nicht. Also seid mit dabei und habt gemeinsam Spass!
- Termine: 13.11., 27.11., 11.12., 08.01., 22.01. (immer Mittwochs)
- Uhrzeit: 19:00 – 20:00 Uhr. Bitte seid immer ein paar Minuten vorher da, damit wir pünktlich starten können.
- Ort: Gallushaus Wittnau
- Übungsleiterin: Janina Wehrle, Sporttherapeutin
- Kosten: 5€ pro Termin, jeweils vor Ort zu bezahlen
- Bitte mitbringen: Eigene Gymnastikmatte, ggf. Handtuch und Trinkflasche
Eine Anmeldung oder verbindliche Teilnahme an allen Terminen ist nicht erforderlich. Um aber ein Gefühl für die ungefähre Zahl der Teilnehmer*innen zu bekommen und die Einheiten dementsprechend vorbereiten zu können würden wir uns freuen, wenn ihr uns über das nachfolgende Formular euer Interesse an einer Teilnahme unverbindlich mitteilt.
Wir freuen uns auf euch! Bei Fragen könnt ihr euch gerne an Josef Gutmann (info@josef-gutmann.de) wenden.
Ja, ich habe Interesse bei den RückenFit-Abenden dabei zu sein.